SPAÇO SAÚDE PILATES

É uma excelente oportunidade para se divertir, conhecer pessoas e alegrar o seu dia. A dança contribui para a sua qualidade de vida, proporcionando bem estar físico, mental e social. Circuito: O nosso método é formado por aparelhos hidráulicos (diferente da musculação não possuem carga, os exercícios ficam mais pesados de acordo com a velocidade de execução), e em 30 minutos trabalha todos os principais grupamentos musculares do seu corpo, com atividades cardiovasculares (aeróbica) e de força.